Pode-se até perder alguns quilos, mas nada que seja definitivo. E ainda pode comprometer a sua saúde, nesse processo. Por isso, muito cuidado, pois um suco verde jamais pode substituir uma refeição!!!
Essas "dietas" são pobres em nutrientes, e se seguidas por médio a longo prazo, podem trazer muitos prejuízos ao organismo, porque junto com o emagrecimento vem a carência de vitaminas e minerais, o que leva ao surgimento de doenças.
Na verdade, sucos verdes e sopas light podem fazer parte da nossa dieta, sim! Mas jamais devem substituir uma refeição. Trocar um prato equilibrado por um suco não é um bom caminho para quem quer obter um peso saudável e duradouro.
Não há como negar que esse modismo acabou caindo no gosto do público,mas será que essa dieta funciona? Eu vou tentar encontrar algumas respostas para essa pergunta e ficar por dentro dos mitos e verdades relacionados a esse tema.
Voltarei em breve, com mais novidades sobre esse assunto!!
Beijos no coração!!!!!
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